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復工后,我們該如何做好自我防護?
點擊次數:1602 發布時間:2019-02-12 返回

2月10號,應該全國的大部分地區就要開啟復工了,疫情的防控壓力也將隨之增大。在這個特殊時期,我們應該怎么做好自我防護?如何使用公共交通?還需要掌握哪些知識?小編希望大家一定要認真的讀完以下內容,對自己負責就是對所有人負責!

 

導讀

全程戴口罩,隔位分散坐

乘車不接觸,落座要消毒

見面有距離,接觸請洗手

空調不能開,拒人一米外

錯峰進食堂,營養要均衡

保暖多飲水,發熱不上班

回家要通風,衣物要消毒

 

安全乘坐公共交通

 

長途公共交通

在乘坐長途公共交通工具時盡量隔位而坐或分散而坐,需全程佩戴口罩!長途汽車建議隔兩個小時到休息區休息并開窗通風。

 

短途市內公共交通

首先還是跟大家說,如果路途短,盡量避免乘坐公共交通!在乘坐公共交通的時候也首xuan可開窗通風的公共汽車,并且一定要全程佩戴口罩!最hao可以佩戴手套,同時盡量避免接觸車上的任何物品,如果可能可以錯峰上下班,錯開人群高峰時段。

 

出租車、網約車、共享單車

出租車、網約車和共享單車是可以有效避免擁擠人群的有效方式。小編在查詢這三種交通工具的消毒情況時發現,各地的出租車和各平臺的網約車都有出臺相關消毒方案,有關對共享單車消毒的消息卻寥寥無幾。

 

所以小編在這里要特別提醒大家,在乘坐出租車和網約車的時候要隨身攜帶消毒紙巾,對坐的位置和手可能觸碰的位置做消毒,同時需要全程佩戴口罩!

 

由于共享單車的被使用次數太過頻繁,沒有辦法保證能夠做到及時消毒。所以也要隨身攜帶消毒紙巾,在騎行前對車把,車座等可能接觸的位置進行擦拭消毒。騎行時必須要佩戴口罩和手套,有條件的甚至可以佩戴護目鏡!

 

辦公場所防護

 

如果辦公場所通風情況不佳,或人員密度過大,建議全程佩戴口罩

中國疾控中心對中央空調的使用建議是:使用前要做相關安全評估,同時可以通過增加新風量來減少室內空氣無序外溢。但是,建議不開啟

在不開啟空調的情況下一定要注意保暖

人與人之間需保持1.5m以上的距離

錯峰就餐,盡量選擇自帶餐食大赢家斗地主红包版。飲食清淡適口,營養均衡搭配,提高自身免疫力!

保持勤洗手、多飲水,堅持在進食前、如廁后、咳嗽或噴嚏后、傳遞文件前后、接觸他人后、接觸動物后、外出回來后,按照七步法嚴格洗手!

適度活動,保持身體狀況良好!

上班過程中,如果感覺身體不適,出現呼吸道感染癥狀如咳嗽、流涕、發熱等狀況,一定要及時反饋,做到及時隔離休息!情況嚴重不見好轉要及時就醫

 

下班回家消毒

 

正確摘取口罩,剪掉噴灑酒精,包裹好丟入垃圾袋!

及時洗手,用肥皂或消毒洗手液在流動的水流下洗手。用七步洗手法,對手心、手背、手腕等部位進行仔細清洗。

外套、鞋子包括鞋底、褲子,要用酒精噴灑表面進行消毒

開窗通風,持續時間應在20-30分鐘!

用消毒紙巾或酒精擦拭手機鑰匙等物品,進行消毒。

 

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我們希望疫情盡快退散,也希望大家健康平安!

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